사회복지법인 예담 서귀포종합사회복지관(관장 강희정)은 지난 16일, 동홍3단지 어르신들을 모시고 복지관 1층 경로당에서 건강체조교실을 진행하였다.

건강체조교실은 “어르신의 건강한 여가생활 만들기” 사업의 일환으로, ‘건강체조교실’, ‘원예교실’, ‘숟가락난타교실’,‘공예교실’ 등 네 가지 프로그램이 각각 정해진 회차에 따라 운영되며 어르신들의 건강 증진과 여가 활동을 돕고 있다. 이 가운데 건강체조교실은 서귀포시체육회와 연계하여 체육회 소속 김수빈 강사의 지도로 운영되고 있다.

이날 수업은 몸을 풀어주는 가벼운 스트레칭으로 시작해 음악에 맞춘 체조 동작과 도구를 활용한 근력 운동까지 이어졌으며, 중간중간 간단한 게임을 곁들여 어르신들이 웃음 속에서 자연스럽게 몸을 움직일 수 있도록 구성되었다.

이날 건강체조에 참여한 김OO 어르신은 “이웃들과 함께 몸을 움직이니 시간 가는 줄 모른다. 집에만 있을 때보다 훨씬 기운이 난다.”라며 만족감을 드러냈다.

서귀포종합사회복지관은 앞으로도 어르신들이 건강하고 활기차게 노후를 보낼 수 있도록 다양한 여가 프로그램을 꾸준히 운영해 나갈 계획이다.

홍석호 다른기사 보기