한경면 산양리서 200여 명 참여… 걷기 운동과 건강 체험으로 큰 호응
제주시 서부보건소는 지난 18일 한경면 산양리에서 ‘제20회 삼다삼무(三多三無) 걷기 행사’를 개최했다.
‘삼다삼무 걷기’는 ‘건강·행복·웃음 다(多), 비만·우울·치매 무(無)’를 목표로 서부지역 15개 보건진료소가 연합해 운영하는 지역주민 참여형 건강증진 프로그램이다.
이번 걷기 행사에는 보건소 관계자와 지역 주민은 물론, 걷기동호회, 워크온(Walk-On) 가입자 등 다양한 계층의 참가자들 200명이 모였다.
참가자들은 산양 큰엉곶 코스에서 시작해 달구지길과 숲길 탐방로를 따라 총 3.5km 구간을 함께 걸으며 가을 정취를 만끽했다.
단순한 걷기 행사에 그치지 않고, 현장에서는 혈압, 혈당, 폐활량 등 5가지 항목에 대한 건강 검사도 이루어졌다.
이런 건강 프로그램으로 자신의 건강 상태를 바로 확인할 수 있어 참가자들의 높은 관심과 호응을 끌어냈다.
백일순 서부보건소장은 “꾸준한 걷기 운동은 만성질환, 비만, 우울 등 건강 증진에 큰 도움이 된다”라며, “앞으로도 지역 주민들과 함께 걷기 문화를 확산하고 건강한 생활 습관을 이어갈 수 있도록 지속적으로 노력하겠다”라고 말했다.
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