한동초, 학부모참여활동사업 '필라테스 원데이 클래스' 운영

한동초등학교(교장 정두길)는 18일 본교 둔지관에서 학부모참여활동사업의 일환으로 건강프로젝트(필라테스 원데이클래스) 연수를 실시하였다.

필라테스는 몸의 가동성을 넓혀 유연성을 길러주고 근육을 풀어주는 스트레칭, 그리고 근육의 힘을 키우는 트레이닝의 장점만을 모아놓은 운동이다. 

오늘 이 연수를 통하여 스트레칭과 근력 운동은 물론 자세나 체형 교정까지 효과가 좋은 운동을 접해 볼 수 있는 귀한 시간이었다.

좌상미 교사는 "운동 후 가볍게 차를 마시며 자신이 생활에서 불편한 자세에 대해 이야기를 나누는 등 건강한 몸을 만들기 위한 상호 간의 교제의 시간도 가졌다."라고 말했다.