제주장애인체육발전포럼, '체력향상지원사업' 특강 개최

사단법인 제주장애인체육발전포럼(이하 포럼)이 장애인들 스스로 건강관리 능력을 키우는 자리를 마련했다.

포럼은 지난 5일 제주장애인스포츠센터에서 '근육은 올리고! 부상은 내리고! 내 몸을 지키는 스트레칭' 특강을 개최했다고 밝혔다.

이번 특강은 장애인의 올바른 자세 형성을 돕고 신체 능력을 증진하기 위해 기획됐으며, 김용주 서울디지털대학교 교수가 강사로 나섰다.

행사에는 30여 명이 참여해 근골격계 통증의 원인과 예방법, 올바른 자세 유지 방법에 대한 이론 교육과 신경가동술(Neuro Reset) 기반의 스트레칭 실습을 진행했다.

특히 참가자 개개인의 신체 상태와 운동 능력을 고려한 ‘1대1 맞춤형 운동 지도 및 상담’을 별도로 운영해 호응을 얻었다.

참가자들은 전문가에게 체형과 자세를 직접 점검받고, 통증 부위별 운동 방법과 생활 속 실천 요법을 안내받는 등 자신에게 맞는 건강관리법을 익히는 시간을 가졌다.

양용석 포럼 이사장은 "이번 특강이 장애인들이 자신의 몸을 올바르게 이해하고 스스로 건강을 관리하는 계기가 되길 바란다"라며 "앞으로도 장애인의 건강 증진과 생활체육 참여 확대를 위해 실질적인 도움이 되는 다양한 프로그램을 운영하겠다"고 말했다.

한편, 장애인체력향상지원사업은 제주도의 지원을 받아 장애인의 체력 증진과 건강한 생활습관 형성, 생활체육 참여 활성화를 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다.